Zet je vandaag nog in voor een gezondere morgen!
Een gezonde mindset, lifestyle en lichaam beginnen met gezonde voeding. Wat je eet, beïnvloedt je energie, focus en welzijn. Kies bewust voor voedzame keuzes en bouw van daaruit aan je beste zelf.
Vragenlijst
Ook benieuwd naar je voedingsvoorkeuren? En wil je aansluitend advies?
Doe de voedingscheck! Klik hieronder om de vragenlijst te starten.
Feiten over
gezond voedsel
(Verwijs, 2025)
- Groenten en fruit bevatten veel vitamines, vezels en antioxidanten.
- Onbewerkte voedingsmiddelen zijn beter voor je lichaam dan bewerkte producten.
- Vetten zijn niet slecht, Gezonde vetten uit noten, avocado’s en vis zijn juist essentieel.
- Water drinken helpt je lichaam gehydrateerd en energiek te houden.
- Eiwitten ondersteunen spieropbouw en een verzadigd gevoel.
Feiten over
ongezond voedsel
(Verwijs, 2025)
- Bewerkte suikers kunnen leiden tot energiepieken en -dalen.
- Te veel zout verhoogt de kans op een hoge bloeddruk.
- Transvetten in gefrituurd en bewerkt voedsel zijn schadelijk voor het hart.
- Frisdrank en vruchtensappen bevatten vaak evenveel suiker als snoep.
- Sterk bewerkte voeding bevat vaak onnodige toevoegingen en minder voedingsstoffen.
“Dankzij deze site weet ik hoe ik een positieve draai aan mijn eetpatroon kan geven!”
-Tevreden betrokkene
Artikelen
Lees de meest recente artikelen hier:
Onze aanpak
Voeding die helpt, met een aanpak die werkt!
Gezonde & ongezonde producten
Welke producten moet je afzien of inslaan?
Binnenkort meer
Lees onze blogs
Gezonde en voedzame maaltijden
De onderstaande maaltijden zijn door ons uitgekozen en gebaseerd op de[…]
Contacteer ons
Voor vragen of opmerkingen, vul hier een contactformulier in.
We nemen zo snel mogelijk contact met je op!